허리디스크 진단을 받은 뒤 가장 걱정되는 건 수술 여부입니다. MRI에 튀어나온 디스크가 보이면 당장 제거해야 할 것 같지만, 영상에 나타난 모양만으로 치료 방향이 정해지지는 않습니다. 실제로 다리 통증과 저림이 어느 정도인지, 근력이 떨어졌는지, 일상생활을 얼마나 방해하는지를 함께 살펴야 합니다. 허리디스크는 의학적으로 '요추 추간판 탈출증'이라고 합니다. 튀어나온 디스크가 신경을 자극하면서 허리뿐 아니라 엉덩이, 종아리, 발…
사타구니가 뻐근하거나 양반다리를 할 때 고관절이 불편하다면 단순한 근육통으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 통증이 반복되거나 걷는 자세까지 달라졌다면 대퇴골두 무혈성 괴사도 의심해 볼 필요가 있습니다. 대퇴골두 무혈성 괴사는 허벅지뼈 윗부분의 둥근 대퇴골두에 혈액 공급이 원활하지 않아 뼈 조직이 손상되는 질환입니다. 시간이 지나면서 뼈가 약해지고 관절면이 무너질 수 있으며, 심하면 인공관절 수술이 필요해질 수도 있습니다. 특히 초기에는 뚜렷한 증…
대상포진에 걸리면 통증만큼 신경 쓰이는 것이 음식입니다. 평소 건강을 위해 챙겨 먹던 견과류도 피해야 한다는 이야기가 나오고, 초콜릿이나 빵까지 조심하라는 말도 들립니다. 아플 때는 잘 먹어야 한다는데 무엇을 줄여야 할지 고민되기 마련입니다. 대상포진은 몸속에 잠복해 있던 수두·대상포진 바이러스가 다시 활성화되면서 발생합니다. 회복기에는 충분한 영양과 휴식이 중요하지만, 특정 음식을 피한다고 바이러스가 사라지는 것은 아닙니다. 대상포진 피해야…
삼성 갤럭시 휴대폰을 PC에 연결했는데 USB 디버깅이 회색으로 표시되어 눌리지 않는 경우가 있습니다. 케이블을 바꾸거나 휴대폰을 재부팅해도 해결되지 않아 고장이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 의외로 원인은 삼성 보안 위험 자동 차단 기능에 있을 수 있습니다. 이 기능은 악성 앱 설치와 USB를 통한 외부 공격을 막기 위해 만들어진 보안 장치입니다. 평소에는 켜두는 것이 좋지만 특정 작업에서는 불편함을 주기도 합니다. 그렇다면 어떤 기능을 …
장례를 마치고 49재까지 지내면 고인을 위한 모든 의례가 끝났다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 불교의 전통적인 천도재에는 49재 이후에도 백일재, 소상, 대상 이라는 의례가 이어집니다. 천도재는 고인이 좋은 세상에 태어나기를 기원하는 불교 의식입니다. 특히 명부시왕 신앙에서는 사람이 죽은 뒤 열 번의 심판을 받는다고 전해지며, 이에 맞춰 재를 올리는 전통이 형성됐습니다. 그렇다면 49재 이후에는 어떤 의례를 지내야 할까요? 백일재부터 소상, 대…
엔진오일 교환 비용을 알아보다 보면 업체마다 견적 차이가 생각보다 큽니다. 차량과 오일 종류에 따라 다르지만 몇 만원대부터 10만원을 훌쩍 넘는 경우도 있어, 엔진오일과 필터를 직접 구매한 뒤 정비소에서 공임만 내고 교환하는 방법을 찾는 분들도 많습니다. 다만 처음 준비하면 가장 먼저 막히는 부분이 있습니다. 바로 엔진오일을 몇 리터 사야 하는지, 어떤 규격을 골라야 하는지, 필터는 무엇을 준비해야 하는지입니다. 엔진오일 직접 구매 후 교환할…
설악산 단풍을 제대로 보고 싶지만 공룡능선이나 대청봉처럼 긴 산행은 부담스럽다면 흘림골과 주전골을 이어 걷는 코스가 좋습니다. 강원도 양양 오색지구에 붙어 있는 두 계곡은 기암과 폭포, 짙은 숲이 이어져 가을이면 풍경이 특히 화려합니다. 흘림골탐방지원센터에서 출발해 용소삼거리를 거쳐 주전골과 오색약수터 방향으로 내려가는 약 6.27km 코스로, 휴식과 사진 촬영 시간을 포함하면 3시간 30분 정도 잡는 것이 무난합니다. 정상까지 힘들게 오르지…
